Secreto de Los Suplementos

Secretos De Los Suplementos


Tus suplementos –más de lo que podrías esperar- te convierten en secreto en mas fuerte, mas esbelto y mas sano. Vamos a descubrirte lo que hay más allá. Vamos a descubrirte lo que hay mas allá de las etiquetas de los más respetados.


Nuestros días y noches tienen tal carga de jornada laboral , ir al gimnasio y pasar tiempo con la familia y los amigos que a vedes intentamos hacer todo a la vez. Vamos hablando por el móvil desde el coche mandamos un email mientras bajamos música de las web entrenamos a la vez que discutimos proyectos. Pero todo esto, ¿tiene alguna eficiencia real?




La investigación dicen que no . hacer al mismo tiempo varias cosas reduce la productividad no solo en el trabajo sino en el resto de las actividades de la vida. Dependiendo de la complejidad de su labor, muchas personas no pueden concentrarse lo bastante en su tarea como para llegar a hacerlo bien. ¿La traducción? Mezclar tareas. Pero los suplementos son otra cosa.


Solemos comprar los suplementos para obtener un beneficio concreto –aumentar de tamaño. Perder grasa…. Pero, ¿Qué pasa si podemos conseguir algo más que eso? ¿Qué hay del logro de numerosos beneficios que nos ayudan en nuestro empeño físico y en la obtención de mayor salud? Y la verdad, es que la mayor parte de los suplementos puede hacerlo. Y lo hace muy bien.


Si vas a buscar un aporte de polvos y píldoras útiles para tus propósitos musculares. Debes saber lo que los suplementos pueden ofrecerte. Vamos a refrescar tus conocimientos respecto a las ventajas generales de los 12 suplementos mas vendidos y a confesar los secretos de otras de sus menos conocidas funciones. Estaciona ahora tu vehículo, desconecta el móvil, cierra el ordenador y disponte a leer lo que hay aquí escrito.


Cafeina

MEJOR CONOCIDO POR: Potenciador de energía, Perdida de grasa, Alivia el dolor muscular. AHORA CONOCIDO POR: Potenciar lafuerza
DOSIS: 200 a 400 mg 1 a 2 horas antes de entrenar


Proteina De Suero

MEJOR CONOCIDO POR: Aumentar la síntesis proteica (desarrollo muscular) AHORA CONOCIDO POR: Aumentar el flujo sanguíneo a los músculos.
DOSIS: 20 gs antes de entrenar


Tribulus Terrestris

MEJOR CONOCIDO POR: Potenciar la testosterona
AHORA CONOCIDO POR: Aumentar el Flujo sanguíneo, Imitar a la insulina, Antioxidante, Reducir el colesterol.
DOSIS: 250 A 750 mg con el desayuno y 30 a 60 minutos antes del entrenamiento.


Forskolina

MEJORCONOCIDOPOR:Quemargrasa
AHORACONOCIDOPOR:Potenciarlatestosterona
DOSIS: 20 a 50 mg diarios 2 a 3 veces con la comida.


Carnitina

MEJORCONOCIDOPOR:Quemargrasa
AHORA CONOCIDO POR: Aumentar los receptores de andrógenos, Aumentar el flujo sanguíneo.

Glutamina

MEJOR CONOCIDO POR: Ayuda al desarrollo muscular, Prevenir la descomposición del musculo,Acelerar la recuperación muscular,Potenciar la función inmunológica.
AHORA CONOCIDO POR:Perdida de grasa.
DOSIS: 5 a 10 gramos con el desayuno


Creatina

MEJOR CONOCIDO POR: Aumento de la fuerza y desarrollo muscular
AHORA CONOCIDO: Proteger la piel contra los rayos solares, Ayuda a reducir el síndrome de fatiga crónica.
DOSIS: 3 a 5 gr antes y después de entrenar


Arginina

MEJORCONOCIDO POR:Aumentar el flujo sanguíneo hacia los músculos.
CONOCIDO POR: Crecimiento de venas nuevas, Perdidas de grasa.
DOSIS: 3 a 5 gr antes del desayuno 30 a 60 minutos antes de entrenar, y antes de acostarse.


Vitamina C

MEJOR CONOCIDO POR: Potenciar función inmunológica, Ayuda al crecimiento del colágeno, Favorece la síntesis de aminoácidos, Fortalecer las venas, Ayuda a la curación de lesiones. AHORA CONOCIDO POR: Perdida de grasa, Incrementa los niveles de NO.
DOSIS: 1 a 2 gr diarios, con comida.


Equinacea


MEJOR CONOCIDO POR: Potenciar la función inmunológica .
AHORA CONOCIDO POR: Estimular el apetito.
DOSIS: 800 a 1200 mg inmediatamente antes de las comidas hasta un máximo de 8 gs diarios.

Cromo

MEJOR CONOCIDO POR: Perdida de grasa, Potenciar la función inmunológica, Desarrollar los músculos.
AHORA CONOCIDO POR: Reducir el cortisol.
DOSIS: 200 a 400 microgramos junto a la comida en 1 o 2 dosis diarias, una de ellas inmediatamente antes de entrenar.


Aminoácidos Ramificados

MEJOR CONOCIDO POR: Estimular la síntesis proteica, Aportar energía, Favorecer la perdida de grasa, Potenciar la función inmunológica.
AHORA CONOCIDO POR: Reducir el cortisol, Reduce las agujetas de aparición tardia (DOMS) DOSIS: 5 a 10 gr inmediatamente antes y después del entrenamiento. Tomado de muscle& fitnees.